MARCHE NORDIQUE DOUCE POUR SENIORS
L'UFOLEP propose du 18 septembre au 11 décembre, les jeudis de 10h00 à 11h30 sur le secteur de GREZILLAC.
Un Cycle de 12 séances gratuites de marche nordique douce pour les seniors.
Pour reprendre ou débuter en douceur une activité physique : j'apprends la marche nordique douce en toute sécurité ! Ballades progressives de 2 à 3 km, jeux de renforcement musculaire, d'assouplissement et de respiration.
Renseignement et inscription : Allo Seniors 06 07 22 09 71 du lundi au vendredi de 9h00 à 12h00.
