L’association BLOOM APSBE ouvre ses portes  et propose des activités physiques santé et bien-être adaptées à tous : adultes, seniors, femmes enceintes, personnes atteintes d’ALD, etc.

📍 Rendez-vous à partir du lundi 3 novembre au 114 rue des Gabarres – 33420 Grézillac.

🗓️ Planning des cours :

Lundi – 10h45 à 11h45 : Abdos/dos – Méthode De Gasquet

Mardi – 10h45 : Stretching postural – Méthode JP Moreau

Mardi – 18h15 : Gym des fascias – Méthode Garuda

Mercredi – 18h15 : Yoga

Jeudi – 18h15 : Pilates

📩 Plus d’infos et inscriptions : www.bloombienetre.fr

 📞 Contact : Lydie Battaglia Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

 06 12 09 36 60

MARCHE NORDIQUE DOUCE POUR SENIORS

L'UFOLEP propose du 18 septembre au 11 décembre, les jeudis de 10h00 à 11h30 sur le secteur de GREZILLAC.

Un Cycle de 12 séances gratuites de marche nordique douce pour les seniors.

Pour reprendre ou débuter en douceur une activité physique : j'apprends la marche nordique douce en toute sécurité ! Ballades progressives de 2 à 3 km, jeux de renforcement musculaire, d'assouplissement et de respiration.

Renseignement et inscription : Allo Seniors 06 07 22 09 71 du lundi au vendredi de 9h00 à 12h00.